Manggis (Garcinia mangostana), sering dijuluki “ratu buah” karena kelezatan dan manfaat kesehatannya, memiliki daging buah putih lembut dengan rasa manis-asam yang menyegarkan. Kulit manggis yang berwarna ungu gelap mengandung xanthones, senyawa antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan bahkan berpotensi mencegah kanker. Buah ini juga kaya akan vitamin C, serat, dan mineral, sehingga baik untuk meningkatkan imunitas, melancarkan pencernaan, serta menjaga kesehatan kulit. Tak heran jika manggis banyak digunakan dalam pengobatan tradisional dan suplemen kesehatan modern.
